今日のできごと

夜中にギャンロウが嘔吐。機嫌はいいけど、病院に連れていき仕事を休みました。
病院の帰りにおうどんを食べて帰る。

体重☆　―０．０kg

食事☆
朝＊銀チョコパン
昼＊冷やしぶっかけうどん・わかめおにぎり・唐揚げ２個・
夜＊白ご飯・天麩羅（じゃが、豆、餃子、ちくわ）ニク野菜のっけ・キャベツ・胡瓜とじゃこの酢の物　※リバース
他＊アポロ

運動☆　朝起きたとき軽くストレッチ・

反省★リバースよね…。お弁当はヘルシーメニューにしよう。